Hallo Antonia,
Ob ich immer so positiv damit umgehe wage ich zu bezweifeln. Aber hier niedergeschlagen etwas zu schreiben macht keinen Sinn. Positive oder mut machende Antworten bekommt man nicht. So wie ich in dem einen Beitrag hier gelesen habe, "finde dich damit ab das du sterben wirst", sehr anmaßend und kontraproduktiv.
Ich habe bei meinem Arzt zb jemanden getroffen der seit 20 Jahren sein Stadium hält. Sowas macht Mut.
Nordsee ist klasse, ich war diesen Sommer dauernd da, weil ich nur eine Fahrzeit von ca 50 Minuten habe. Das wird dir bestimmt gut tun. Gerade im Herbst.
Liebe Grüße an dich, Ela
Das Wetter: Sommerhitze - Hohe Temperaturen bei Copd
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Antonia1971
- Eisenlunge
- Beiträge: 136
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Re: Das Wetter: Sommerhitze - Hohe Temperaturen bei Copd
Hallo Ela,
ich sehe auch die Chance, dass man sein Stadium sehr lange halten kann, wenn man möglichst alles unterlässt, was der Lunge weiteren Schaden zufügt und seine Gesundheit und sein Immunsystem so gut es geht fördert.Vor allem, wenn man noch nicht so alt ist und keine weiteren ernsthaften Erkrankungen hat. Aber diese Bereitschaft bringt nicht jeder mit. Die innere Einstellung hat sicher einen ganz entscheidenden Einfluss. Mein Vater war lange nicht bereit, etwas zu tun und hat jetzt eben aufgegeben und man kann seinem körperlichem Abbau zusehen. Aber er ist schon 79 und hat seit seinem 13. Lebensjahr stark geraucht.
Ja, Nordsee ist bestimmt klasse, da wollte ich schon lang mal hin. Ist leider von mir aus ein bisschen weit. Jetzt habe ich von der KK Bescheid bekommen, dass sie da keine Einzelzimmer mehr haben. Jetzt will ich morgen mit denen bzgl. Alternativen telefonieren. Die haben mehrere Orte an der Nordsee in ihrem Angebot. Wo bist du da so hingegangen?
Ganz liebe Grüße
Antonia
ich sehe auch die Chance, dass man sein Stadium sehr lange halten kann, wenn man möglichst alles unterlässt, was der Lunge weiteren Schaden zufügt und seine Gesundheit und sein Immunsystem so gut es geht fördert.Vor allem, wenn man noch nicht so alt ist und keine weiteren ernsthaften Erkrankungen hat. Aber diese Bereitschaft bringt nicht jeder mit. Die innere Einstellung hat sicher einen ganz entscheidenden Einfluss. Mein Vater war lange nicht bereit, etwas zu tun und hat jetzt eben aufgegeben und man kann seinem körperlichem Abbau zusehen. Aber er ist schon 79 und hat seit seinem 13. Lebensjahr stark geraucht.
Ja, Nordsee ist bestimmt klasse, da wollte ich schon lang mal hin. Ist leider von mir aus ein bisschen weit. Jetzt habe ich von der KK Bescheid bekommen, dass sie da keine Einzelzimmer mehr haben. Jetzt will ich morgen mit denen bzgl. Alternativen telefonieren. Die haben mehrere Orte an der Nordsee in ihrem Angebot. Wo bist du da so hingegangen?
Ganz liebe Grüße
Antonia
Re: Das Wetter: Sommerhitze - Hohe Temperaturen bei Copd
Hallo Antonia,
Ich habe mit meinen 49 Jahren eigentlich noch viel vor, noch werde ich es nicht zulassen das die copd mich in die Knie zwingt.
Es ist sehr schade, dass dein Vater aufgegeben hat. Vielleicht hätte man auch anfangs wo er sich da so gegen gewehrt hat, noch mehr machen können.
Ich fahre immer nach Hooksiel, verbringe dann den Tag am Strand. Das Klima dort tut unheimlich gut. Bevor ich dann abends nach Hause fahre gehe ich noch in die kleine Innenstadt, super schön, und esse ein fischbrötchen.
Ist jedes Mal wie ein Tag Urlaub.
Liebe Grüße Ela
Ich habe mit meinen 49 Jahren eigentlich noch viel vor, noch werde ich es nicht zulassen das die copd mich in die Knie zwingt.
Es ist sehr schade, dass dein Vater aufgegeben hat. Vielleicht hätte man auch anfangs wo er sich da so gegen gewehrt hat, noch mehr machen können.
Ich fahre immer nach Hooksiel, verbringe dann den Tag am Strand. Das Klima dort tut unheimlich gut. Bevor ich dann abends nach Hause fahre gehe ich noch in die kleine Innenstadt, super schön, und esse ein fischbrötchen.
Ist jedes Mal wie ein Tag Urlaub.
Liebe Grüße Ela
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Antonia1971
- Eisenlunge
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- Registriert: Fr Jun 14, 2019 10:48 am
Re: Das Wetter: Sommerhitze - Hohe Temperaturen bei Copd
Hallo Ela,
ich bin mir sicher, dass du noch eine Menge machen wirst. Ich bin übrigens nur knapp jünger als du (48).
Ja, bei meinem Vater hätte man sicher mehr machen können, wenn er nicht alles blockieren würde. Er dreht sogar seinen Sauerstoff runter auf ca. die Hälfte von dem, was verordnet wurde. Ich weiß nicht, was ich noch machen soll.
Ich fahre jetzt übrigens nach Cuxhaven. Das Programm klingt doch nicht schlecht: Zu den Kurseinheiten zählen u.a. Walking, Atemgymnastik am Meer, Yoga und Entspannungsübungen, Funktionsgymnastik, Ernährungs-Workshop
Ich wollte erst nach Wangerooge, weil mir da das angebotene Programm am besten gefallen hat. Aber das war mit Öffentlichen so schwierig zu erreichen, 7 bis 9 mal umsteigen (Bahn und Bus) und ich muss die Fähre ja rechtzeitig erreichen. Dann habe ich St.Peter Ording ausgewählt. Da gab es keine Einzelzimmer mehr. Jetzt ist es eben Cuxhaven geworden. Mal sehen, vielleicht hänge ich noch ein paar Tage dran und reise dort oben noch ein bisschen rum, wenn ich als Kind des Südens mal im hohen Norden bin.
Liebe Grüße
Antonia
ich bin mir sicher, dass du noch eine Menge machen wirst. Ich bin übrigens nur knapp jünger als du (48).
Ja, bei meinem Vater hätte man sicher mehr machen können, wenn er nicht alles blockieren würde. Er dreht sogar seinen Sauerstoff runter auf ca. die Hälfte von dem, was verordnet wurde. Ich weiß nicht, was ich noch machen soll.
Ich fahre jetzt übrigens nach Cuxhaven. Das Programm klingt doch nicht schlecht: Zu den Kurseinheiten zählen u.a. Walking, Atemgymnastik am Meer, Yoga und Entspannungsübungen, Funktionsgymnastik, Ernährungs-Workshop
Ich wollte erst nach Wangerooge, weil mir da das angebotene Programm am besten gefallen hat. Aber das war mit Öffentlichen so schwierig zu erreichen, 7 bis 9 mal umsteigen (Bahn und Bus) und ich muss die Fähre ja rechtzeitig erreichen. Dann habe ich St.Peter Ording ausgewählt. Da gab es keine Einzelzimmer mehr. Jetzt ist es eben Cuxhaven geworden. Mal sehen, vielleicht hänge ich noch ein paar Tage dran und reise dort oben noch ein bisschen rum, wenn ich als Kind des Südens mal im hohen Norden bin.
Liebe Grüße
Antonia
Re: Das Wetter: Sommerhitze - Hohe Temperaturen bei Copd
Moin Ihr Beiden!
Also mir fiel noch der Bode Index ein. Könnt Ihr das bitte mal sagen, was Ihr habt (Ela und Du und Dein Vater, Antonia)? Ich hab 8-9.
https://www.atemwegsliga.de/bode-index.html
Ich hatte bei dem Begriff "Fischbrötchen" einen spontanen Hungeranfall. Also ich denke, dass es in Cuxhaven was zu essen gibt, ansonsten würde ich bei einer Reha dazu raten z.B. Oliven und Schafskäse sowie Cayenne-Pfeffer oder Chiilliii einzupacken. Oft hat man schon den Köchen sämtliche Gewürze gestohlen und dann sitzt man in der Reha vor dem Essen und grault sich.
Das mit dem Sauerstoff kannst Du aber noch mit dem Pulsoxymeter überprüfen. Also das Beste wäre für Deinen Vater, wenn er so eine Art "Sport" oder Gymnastik/Ergotraining machen würde und wenn es dann knapp wird mit der Luft kann er sich Sauerstoff dazu holen um besser durchhalten zu können.
Naja, das dient perspektivisch dazu das Leben zu verlängern, aber ich weiss nicht ob er das so recht will ohne Zigarretten aber mit Schlauch in der Nase. Ja, wie man gegen diesen Teufelskreis mit Depressionen und Bewegungsmangel und Atemnot ankommt weiss ich leider auch nicht.
Am besten isses natürlich so wie Ela es macht: Immer schön in Bewegung bleiben...
Also einen schönen Wochenanfang Euch und den Mitlesern (falls vorhanden).
Guido
Also mir fiel noch der Bode Index ein. Könnt Ihr das bitte mal sagen, was Ihr habt (Ela und Du und Dein Vater, Antonia)? Ich hab 8-9.
https://www.atemwegsliga.de/bode-index.html
Ich hatte bei dem Begriff "Fischbrötchen" einen spontanen Hungeranfall. Also ich denke, dass es in Cuxhaven was zu essen gibt, ansonsten würde ich bei einer Reha dazu raten z.B. Oliven und Schafskäse sowie Cayenne-Pfeffer oder Chiilliii einzupacken. Oft hat man schon den Köchen sämtliche Gewürze gestohlen und dann sitzt man in der Reha vor dem Essen und grault sich.
Das mit dem Sauerstoff kannst Du aber noch mit dem Pulsoxymeter überprüfen. Also das Beste wäre für Deinen Vater, wenn er so eine Art "Sport" oder Gymnastik/Ergotraining machen würde und wenn es dann knapp wird mit der Luft kann er sich Sauerstoff dazu holen um besser durchhalten zu können.
Naja, das dient perspektivisch dazu das Leben zu verlängern, aber ich weiss nicht ob er das so recht will ohne Zigarretten aber mit Schlauch in der Nase. Ja, wie man gegen diesen Teufelskreis mit Depressionen und Bewegungsmangel und Atemnot ankommt weiss ich leider auch nicht.
Am besten isses natürlich so wie Ela es macht: Immer schön in Bewegung bleiben...
Also einen schönen Wochenanfang Euch und den Mitlesern (falls vorhanden).
Guido
Re: Das Wetter: Sommerhitze - Hohe Temperaturen bei Copd
Hallo Guido,
Hmm, irgendwie stimmt da wohl was nicht, bei diesem Bode Index, eine 2, kann das sein???
Liebe Grüße Ela
Hmm, irgendwie stimmt da wohl was nicht, bei diesem Bode Index, eine 2, kann das sein???
Liebe Grüße Ela
Re: Das Wetter: Sommerhitze - Hohe Temperaturen bei Copd
...herzlichen Glückwunsch, wenn es Dir so gut geht(!), aber wo hast Du denn die 2 Punkte her?
Irgendwas muss ja die Lunge erwischt haben.
Es sei denn, Du hast einen Punkt beim Treppen steigen - das kann auch die Muskulöatur sein, wenn Du "Bewegungsmangel" hattest.
(Also im Extremfall ist Deine Lunge praktisch gesund und Du bist nur untrainiert.
)
Wie auch immer, 2 Punkte bedeutet, dass Du wohl noch lange leben wirst... also prima.
Beste Grüsse,
Guido
Irgendwas muss ja die Lunge erwischt haben.
Es sei denn, Du hast einen Punkt beim Treppen steigen - das kann auch die Muskulöatur sein, wenn Du "Bewegungsmangel" hattest.
(Also im Extremfall ist Deine Lunge praktisch gesund und Du bist nur untrainiert.
)Wie auch immer, 2 Punkte bedeutet, dass Du wohl noch lange leben wirst... also prima.
Beste Grüsse,
Guido
Re: Das Wetter: Sommerhitze - Hohe Temperaturen bei Copd
Hallo,
Einen Punkt beim Treppe steigen, den anderen bei diesem Wert vom Lungenfunktionstest.
Da schneide ich ja immer nicht so gut ab.
Heute Mittag steht mal wieder so ein Test an, bin mal gespannt wie der ausfällt.
Liebe Grüße Ela
Einen Punkt beim Treppe steigen, den anderen bei diesem Wert vom Lungenfunktionstest.
Da schneide ich ja immer nicht so gut ab.
Heute Mittag steht mal wieder so ein Test an, bin mal gespannt wie der ausfällt.
Liebe Grüße Ela
Re: Das Wetter: Sommerhitze - Hohe Temperaturen bei Copd
Hallo,
So, heute wurde mal wieder der gefürchtete Lungenfunktionstest gemacht, allerdings beim Hausarzt und nicht in der Kabine.
Seltsam, beim Lungenfacharzt in der Kabine habe ich eine leichte copd, beim Hausarzt eine moderate. Ich komm aber auch beim Hausarzt mit dem großen mundstück nicht zurecht.
Naja, auf jeden Fall haben sich meine Werte etwas verbessert, trotzdem, nicht wie beim Lungenfacharzt eine leichte copd, sondern.eine moderate.
Der FEV1 ist bei 1,95..das ist doch schlecht, aber trotzdem ich das so eingegeben habe komme ich bei diesem bodytest da nur auf 2 Punkte. Ich bin grad sehr verunsichert.
Liebe Grüße Ela
So, heute wurde mal wieder der gefürchtete Lungenfunktionstest gemacht, allerdings beim Hausarzt und nicht in der Kabine.
Seltsam, beim Lungenfacharzt in der Kabine habe ich eine leichte copd, beim Hausarzt eine moderate. Ich komm aber auch beim Hausarzt mit dem großen mundstück nicht zurecht.
Naja, auf jeden Fall haben sich meine Werte etwas verbessert, trotzdem, nicht wie beim Lungenfacharzt eine leichte copd, sondern.eine moderate.
Der FEV1 ist bei 1,95..das ist doch schlecht, aber trotzdem ich das so eingegeben habe komme ich bei diesem bodytest da nur auf 2 Punkte. Ich bin grad sehr verunsichert.
Liebe Grüße Ela
Re: Das Wetter: Sommerhitze - Hohe Temperaturen bei Copd
Hallo Ela,
es kommt ja immer drauf an, was man unter gut oder schlecht versteht.
Also bei mir war der Anfang als ich beim Treppensteigen außer Puste kam. Da waren meine Werte aber schon schlechter als Deine.
Knapp 2 Liter sind insofern schlecht, als dass Deine Lunge schon einen Schaden hat und Du wirst den nicht los, bist also immer etwas hinter den vergleichbaren rundum gesunden Personen. Andererseits bist Du jetzt optimal angespornt und machst sehr viel anstrengenden Sport und das (Muskel-)Training kann Dir helfen Deinen Zustand zu bessern und damit zu diesen komplett gesunden aufzuschließen oder sie zu überholen und Deine Einschränkungen in den Griff zu bekommen.
Die 2 BODE Punkte sind ja nur eine Prognose und die sagen eben, dass Du vermutlich noch sehr lange leben wirst und das halte ich auch trotz Deiner beeinträchtigten Lunge für möglich, wenn Du ansonsten "ordentlich" lebst. Also nicht rauchen, viel Sport, Infektionen vermeiden, Medikamente und Impfungen in Absprache mit Ärzten, gute Ernährung ... und Lebensfreude
Beste Grüsse,
Guido
es kommt ja immer drauf an, was man unter gut oder schlecht versteht.
Also bei mir war der Anfang als ich beim Treppensteigen außer Puste kam. Da waren meine Werte aber schon schlechter als Deine.
Knapp 2 Liter sind insofern schlecht, als dass Deine Lunge schon einen Schaden hat und Du wirst den nicht los, bist also immer etwas hinter den vergleichbaren rundum gesunden Personen. Andererseits bist Du jetzt optimal angespornt und machst sehr viel anstrengenden Sport und das (Muskel-)Training kann Dir helfen Deinen Zustand zu bessern und damit zu diesen komplett gesunden aufzuschließen oder sie zu überholen und Deine Einschränkungen in den Griff zu bekommen.
Die 2 BODE Punkte sind ja nur eine Prognose und die sagen eben, dass Du vermutlich noch sehr lange leben wirst und das halte ich auch trotz Deiner beeinträchtigten Lunge für möglich, wenn Du ansonsten "ordentlich" lebst. Also nicht rauchen, viel Sport, Infektionen vermeiden, Medikamente und Impfungen in Absprache mit Ärzten, gute Ernährung ... und Lebensfreude
Beste Grüsse,
Guido
Re: Das Wetter: Sommerhitze - Hohe Temperaturen bei Copd
Hallo Guido,
Damit hat es bei mir auch angefangen, mit dem Treppensteigen und aus der Puste sein.
Man kann jetzt nicht sagen, dass ich eie verrückt Sport mache, eher das ich es versuche. Vieles klappt nur recht kurz, dann ist die Luft weg.
Bin aber jetzt in einer Lungensportgruppe angemeldet, das beginnt ab Oktober.
Hoffe das wird auch was bringen.
Liebe Grüße Ela
Damit hat es bei mir auch angefangen, mit dem Treppensteigen und aus der Puste sein.
Man kann jetzt nicht sagen, dass ich eie verrückt Sport mache, eher das ich es versuche. Vieles klappt nur recht kurz, dann ist die Luft weg.
Bin aber jetzt in einer Lungensportgruppe angemeldet, das beginnt ab Oktober.
Hoffe das wird auch was bringen.
Liebe Grüße Ela
Re: Das Wetter: Sommerhitze - Hohe Temperaturen bei Copd
Hallo Ela,
ich bin mir sicher, dass das was bringt!
Zufällig gab es auch heute früh (mal wieder) eine Meldung zu dem Thema. Schau mal:
https://wize.life/news/gesundheit/10643 ... gesundheit
(Bem: Es gibt leider ein Bischen Werbung auf der Webseite und der Link wird irgendwann ungültig sein. Diese Nachricht habe ich am 27.9.2019 erstellt.)
Beste Grüsse,
Guido
ich bin mir sicher, dass das was bringt!
Zufällig gab es auch heute früh (mal wieder) eine Meldung zu dem Thema. Schau mal:
https://wize.life/news/gesundheit/10643 ... gesundheit
(Bem: Es gibt leider ein Bischen Werbung auf der Webseite und der Link wird irgendwann ungültig sein. Diese Nachricht habe ich am 27.9.2019 erstellt.)
Beste Grüsse,
Guido
Re: Das Wetter: Sommerhitze - Hohe Temperaturen bei Copd
Hallo Guido,
Das ist ein echt interessanter Artikel.
Ich hatte immer den Glauben, ich bin sehr schlank (untergewichtig), bin den ganzen Tag auf den Beinen, ich arbeite in der ambulanten Altenpflege, und laufe mit meinen Hunden. Stramm spazieren gehen kann ich stundenlang.
Aber geht es ans Joggen etc, da bleibt die Luft dann weg.
Momentan springe ich Seil, aber nach 30 bis 40 hüpfern ist auch da Schluss.
Aber danke für den Link, wieder etwas schlauer
Liebe Grüße Ela
Das ist ein echt interessanter Artikel.
Ich hatte immer den Glauben, ich bin sehr schlank (untergewichtig), bin den ganzen Tag auf den Beinen, ich arbeite in der ambulanten Altenpflege, und laufe mit meinen Hunden. Stramm spazieren gehen kann ich stundenlang.
Aber geht es ans Joggen etc, da bleibt die Luft dann weg.
Momentan springe ich Seil, aber nach 30 bis 40 hüpfern ist auch da Schluss.
Aber danke für den Link, wieder etwas schlauer
Liebe Grüße Ela
-
Antonia1971
- Eisenlunge
- Beiträge: 136
- Registriert: Fr Jun 14, 2019 10:48 am
Re: Das Wetter: Sommerhitze - Hohe Temperaturen bei Copd
Hallo Ela,
ich bin der selben Meinung wie Guido. Du hast sehr gute Ausgangsvoraussetzugen. Manche Couch Potato mit völlig gesunder Lunge kommt genauso schnell außer Puste bei Treppensteigen. Ich sehe bei dir auch gute Chancen, dass du deine Lungenschädigung durch Training kompensieren kannst. Das geht aber nicht in 2 Wochen, es dauert halt seine Zeit, bis der Körper da was aufbaut. Aber ich bin mir sicher, dass du in einem halben Jahr einen Effekt feststellen kannst. Wenn du stundenlang laufen kannst ohne Problem zeigt dass, dass dein Körper auf diese Bewegungsform eingestellt ist. Wenn du diese "Komfortzone" des Körpers verlässt, wird es belastend. Aber genau das macht den Trainingreiz aus. Der Körper versucht, sich vor zukünftigen Belastungen dieser Art zu schützen, in dem er z.B. Muskulatur aufbaut. Der Körper macht das nicht freiwillig. Er will lieber Energie sparen und nicht benötigte Dinge abbauen. Man muss ihn also zu seinem Glück zwingen. Wichtig ist eben die richtige Dosierung. Es sollte eine Belastung sein, aber keine Überlastung. Ich finde das super, was du machst und ich habe jetzt auch wieder mit dem Joggen angefangen.
Liebe Grüße
Antonia
ich bin der selben Meinung wie Guido. Du hast sehr gute Ausgangsvoraussetzugen. Manche Couch Potato mit völlig gesunder Lunge kommt genauso schnell außer Puste bei Treppensteigen. Ich sehe bei dir auch gute Chancen, dass du deine Lungenschädigung durch Training kompensieren kannst. Das geht aber nicht in 2 Wochen, es dauert halt seine Zeit, bis der Körper da was aufbaut. Aber ich bin mir sicher, dass du in einem halben Jahr einen Effekt feststellen kannst. Wenn du stundenlang laufen kannst ohne Problem zeigt dass, dass dein Körper auf diese Bewegungsform eingestellt ist. Wenn du diese "Komfortzone" des Körpers verlässt, wird es belastend. Aber genau das macht den Trainingreiz aus. Der Körper versucht, sich vor zukünftigen Belastungen dieser Art zu schützen, in dem er z.B. Muskulatur aufbaut. Der Körper macht das nicht freiwillig. Er will lieber Energie sparen und nicht benötigte Dinge abbauen. Man muss ihn also zu seinem Glück zwingen. Wichtig ist eben die richtige Dosierung. Es sollte eine Belastung sein, aber keine Überlastung. Ich finde das super, was du machst und ich habe jetzt auch wieder mit dem Joggen angefangen.
Liebe Grüße
Antonia
Re: Das Wetter: Sommerhitze - Hohe Temperaturen bei Copd
Hallo Antonia,
Deine Worte bauen auf.
Ich kann nicht behaupten dass ich jogge, eher das ich es versuche. Bisher leider nur eine mehr als kurze Strecke. Seil springen 40 mal hüpfen, Fahrrad fahren klappt gut, und stramm spazieren gehen auch.
Dann kommt jetzt noch die Lungensportgruppe dazu, ich hoffe dass es dann irgendwann besser wird und ich mehr schaffe.
Liebe Grüße Ela
Deine Worte bauen auf.
Ich kann nicht behaupten dass ich jogge, eher das ich es versuche. Bisher leider nur eine mehr als kurze Strecke. Seil springen 40 mal hüpfen, Fahrrad fahren klappt gut, und stramm spazieren gehen auch.
Dann kommt jetzt noch die Lungensportgruppe dazu, ich hoffe dass es dann irgendwann besser wird und ich mehr schaffe.
Liebe Grüße Ela