Mit Echinacea und Saunagängen gegen Exazerbationen - Ist gut
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Mit Echinacea und Saunagängen gegen Exazerbationen - Ist gut
Habt ihr auch Erfahrungen in diese Richtung machen können?
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Re: Mit Echinacea und Saunagängen gegen Exazerbationen - Ist
Mit Echinacea habe ich keine Erfahrungen
Re: Mit Echinacea und Saunagängen gegen Exazerbationen - Ist gut
In die Sauna würde ich auch gerne mal wieder gehen. Leider ist das alles so teuer gewerden, heutzutage kostet ja ein Thermalbad Eintritt zwischen 15 und 30 Euro. Wenn man sich das mal in Mark vorstellt... 60 DM für einen Schwimmbadbesuch. *kopfschüttel*
Rechnet ihr auch öfters noch in Mark in um?
Re: Mit Echinacea und Saunagängen gegen Exazerbationen - Ist gut
finde ich ja total cool, dass dir Die Sauna da hiflt, ist nicht bei Jedem so. Aber ich denke,d as werde ich nach langer Zeit auch mal wieder probieren.Rauchen aufhören hat geschrieben: ↑Do Jan 10, 2013 2:02 amIch habe festgestellt das ich kaum noch Exazerbationen bekomme seitdem ich regelmäßig in die Sauna gehe und Echinacea einnehme. Mein Immunsystem und vor allem auch die Atmungsorgane fühlen sich viel Gesünder und fitter an. Ich denke vor allem die Sauna tut mir gut wobei ich immer darauf achte nicht zu heiss saunen zu gehen. Das hat mir mein Doktor vorher extra mit auf den Weg gegeben.
Habt ihr auch Erfahrungen in diese Richtung machen können?
Re: Mit Echinacea und Saunagängen gegen Exazerbationen - Ist gut
Ich gehe regelmäßig in der Woche 2-3 mal in die Sauna, es hilft und medizinisch--es erweitert durch die Hitze den Blutfluss und wirkt positiv auf die Lunge. Zeit lassen, langsam an das anschließende kalte Wasser ran.
Zusammengefasst : Die Sauna wirkt bei mir sehr gut. Man darf sich aber nicht übernehmen. Hört auf euren Körper, aber trotzdem den inneren Schweinehund überwinden.
Weil ich auch gelesen habe, ich kann mir das nicht leisten, u.s.w.
Meldet euch bei einem Fitnessklub an die einen Saunabereich haben.